Ajurweda

Ajurweda jako starożytna medycyna pochodząca z Indii uczy jak żyć zdrowo, zapobiegać chorobom, odmładzać systemy ciała, wydłużyć okres życia. Uczy nie tylko jak zapobiec chorobom fizycznym, ale również jak dbać o umysł. Pomaga zrozumieć siebie i świat wokół nas, jak żyć w równowadze i harmonii, a także jak wyrazić naszą prawdziwą naturę. Wg ajurwedy nie zachowamy zdrowia fizycznego bez dbałości o zdrowie psychiczne i odwrotnie.
 
„Celem ajurwedy jest zachowanie zdrowia zdrowych i leczenie chorych.” (Caraka Sutra Sthana 30:26)
Zachowanie zdrowia zdrowych polega na przestrzeganiu odpowiedniej diety, higieny, stylu życia, ćwiczeniach, technikach relaksacyjnych i zabiegach olejowych, które pozwalają zdrowej osobie zachować zdrowie. Dbanie o zachowanie zdrowia odbywa się każdego dnia, jest to świadome dbanie o to, by ciało i umysł zachować czyste, w równowadze. W ten sposób choroba nie będzie miała możliwości powstania i rozwijania się. Drugi cel ajurwedy to pomaganie osobom chorym odnoszące się do chorób i ich przyczyn – diagnozowanie przyczyn różnych dolegliwości, zalecenie co do produktów ziołowych, terapii leczniczych, zabiegów, masaży ajurwedyjskich celem przywrócenia równowagi psychofizycznej.
 
Ajurweda – w sanskrycie आयुर्वेद, ang. Ayurveda – to system medycyny indyjskiej i himalajskiej rozwinięty w starożytności, za czasów wedyjskich. Termin ajurweda jest złożeniem słów ajuh – w sanskrycie āyuh आयु znaczący „życie” oraz weda वेद oznacza „wiedzę o życiu” lub „przebieg życia”. Ajurweda zajmuje się zdrowiem w ujęciu holistycznym. Jako koncepcja zdrowia i terapii jest uznawana od 1979 przez Światową Organizację Zdrowia jako równoprawny system medyczny.
 
Według ajurwedy istota ludzka składa się pięć żywiołów. Elementy te to: przestrzeń (eter), powietrze, ogień, woda i ziemia. To od tych żywiołów zależy typ konstytucji psychofizycznej każdego człowieka tzw. prakriti. Poznanie swojego prakriti czyli natury pierwotnej jest pierwszym krokiem w terapii ajurwedyjskiej.
 
Dla kogo?
  • dla poszukujących równowagi w życiu,
  • dla szukających indywidualnej metody zdrowego odżywiania i postępowania w nierównowadze,
  • dla wszystkich, którym bliskie jest holistyczne podejście do zdrowia
Nasza oferta obejmuje:
 
1. Konsultacja ajurwedyjska - pomaga zrozumieć siebie i swoje potrzeby

Rozpoznanie ma charakter indywidualny:

  • określenie prakriti – pierwotnej natury
  • określenie nierównowagi, zaburzeń zdrowotnych (wzrost doszy)
  • zalecenia dotyczące diety
  • ułożenie rutyny dnia codziennego
  • zalecenia dotyczące ćwiczeń, aktywności fizycznej

2. Abhyanga – masaż olejowy całego ciała,

„Abhi” w sanskrycie znaczy: do, w kierunku, a „ang” jest związany z pojęciem ruchu, tak więc Abhyanga oznacza wprowadzenie energii do organizmu i wyprowadzenie z ciała toksyn poprzez przemieszczanie ich do systemów wydalniczych.

Technika wspomagająca układ krwionośny i limfatyczny, stymulująca skórę i mięśnie, wspomagająca odnawianie się komórek poprzez eliminację toksyn, uśmierzająca ból. Doskonale usuwa głębokie napięcia, odpręża system nerwowy, równoważąc go. Abhyanga zwiększa siły witalne organizmu i obniża poziom Vata. Często stosowana zdecydowanie odmładza organizm.

3. Udvartana – pudrowy masaż wyszczuplający ziołami ajurwedyjskimi,

Specjalistyczny masaż pudrowy wykonywany unikalną mieszanką ziołową:

  • ma działanie wyszczuplające, efektywnie wspomaga odchudzanie
  • redukuje cellulit
  • nadaje skórze jedwabistą gładkość i blask
  • ma działanie oczyszczające, rozgrzewające i energetyzujące
  • działa tonizująco na mięśnie 
  • doskonały dla skóry tłustej

Obejmuje masaż olejem oraz masaż ziołami. Całe ciało posypywane jest pudrową mieszkaną ziołową i głęboko masowane

4. Podi Kizhi – masaż ciepłymi sakiewkami (stemplami),

Unikalne doświadczenie dla ciała i zmysłów. Zabieg przeprowadza się z wykorzystaniem gorących bawełnianych sakiewek, wypełnionych aromatycznymi składnikami nasączonymi w oleju, jest terapią rozgrzewającą:

  • poprawia krążenie
  • usuwa toksyny oraz poprawia przemianę materii
  • pomaga usunąć zatrzymywanie wody w ciele, usuwa uczucie ociężałości i letargu
  • wspomaga w leczeniu chorób typu Vata jak paraliż, ból mięśni, zmęczenie, ból i sztywność stawów, problemy z ruchomością stawów
  • zalecane przy chronicznych bólach reumatycznych
  • przyczynia się do zmniejszenia cellulitu
  • wygładza i nawilża skórę
  • usuwa skutki mentalnego stresu i napięcia.

5. Mukhabhyanga  - olejowy masaż twarzy,

Odżywia i odmładza skórę twarzy, poprawia napięcie skóry, usuwa toksyny nagromadzone w twarzy, uwalnia stres i napięcie, działa relaksująco na cały organizm.

6. Shiroabhyanga – olejowy masaż głowy,

Masaż głowy regeneruje wszystkie organy zmysłów, wspomaga ich prawidłowe i harmonijne funkcjonowanie. Masaż głowy nie tylko uwalnia nagromadzony stres ale ma również zbawienny wpływ na całe ciało i psychikę. Przynosi poczucie wewnętrznego spokoju. Regularny masaż głowy prowadzi do odnowy emocjonalnej, mentalnej i fizycznej. Ponadto:

  • odżywia włosy i leczy problemy skóry głowy, 
  • wzmacnia cebulki włosowe, włosy stają się zdrowe i błyszczące
  • redukuje stres i depresję, pomaga przy bezsenności i nerwowości
  • głęboko relaksuje i odmładza

7. Kati Vasti - zabieg na kręgosłup,

Rozgrzewający zabieg olejowy na kręgosłup. Ciepły olej wlewany jest na ograniczony wałkiem z ciasta obszar pleców. Olej jest szczególnie intensywnie wchłaniany na odcinku lędźwiowym. Zabieg redukuje Vata i Kapha, podnosi Pitta (dlatego nie stosuje się go latem, kiedy Pitta naturalnie wzrasta). Jest to zabieg intensywnie rozluźniający plecy i wszystkie narządy znajdujące się w tułowiu. Umożliwia tym samym dotarcie energii do napiętych miejsc, odżywienie ich, doenergetyzowanie. Ogólnie podnosi witalność, poprawia samopoczucie. Większa ilość zabiegów skutecznie usuwa napięcia w miednicy i usprawnia krążenie energii także w nogach, redukując bóle i skurcze:

  • eliminuje stres, ból lub opuchliznę w dolnej części pleców 
  • stosowany przy chronicznych problemach z kręgosłupem, rotacji dysków, zwyrodnieniach kręgosłupa
  • stosuje się przy rwie kulszowej
  • relaksuje całe ciało
  • pomaga usunąć sztywność mięśni

Zabieg jest całkowicie bezpieczny i przynosi natychmiastową ulgę pacjentom cierpiącym z powodu bólu, sztywności i stanów zapalnych dolnej części kręgosłupa. Zabieg kończy się masażem pleców.

8. Karna Purana – zabieg na uszy,

Zabieg polega na rozgrzewaniu ucha wewnętrznego ciepłym olejem oraz na intensywnym masażu małżowiny, okolic ucha i szyi. W rezultacie zostaje znacznie obniżony poziom Vata (nadmiar powietrza), ponieważ Vata związana jest ze zmysłem słyszenia. Zabieg ten stosuje się kiedy występuje nadmiar woskowiny w uszach, swędzenie lub ból wewnątrz uszu, dzwonienie w uszach, bóle głowy, ból karku i szczęki. Szczególnie jest zalecany po podróżach i operacjach chirurgicznych. Regularnie stosowany poprawia słuch. Nie stosujemy zabiegu w przypadku infekcji ucha.

9. Netra Vasti – zabieg na oczy z masażem twarzy,

Zabieg polega na kąpieli oczu w ghee (klarowanym maśle). Oczyszczone masło działa regenerująco na przemęczone oczy. Stosuje się ten zabieg w przypadkach nadmiaru Pitta (gdy jest za dużo gorąca w organizmie), kiedy oczy pieką, są zaczerwienione, pękają naczynka krwionośne, pojawia się bolesność gałek ocznych. Ponieważ oczy połączone są z wątrobą, zabieg ten korzystnie wpływa na obniżenie przegrzania wątroby. Zabieg również nadaje niesamowity błysk w oku, wygładza zmarszczki, pogłębia kolor źrenicy i głębię spojrzenia. Regularnie stosowany poprawia również ostrość widzenia, o ile nie ma zmian fizycznych upośledzających widzenie w oku.

10. Nasya – zabieg na oczy z masażem twarzy,

Zabieg polega na olejowym oczyszczaniu nosa oraz zatok. Usuwa napięcie mięśni i bóle głowy, przeciwdziała problemom z zatokami, uwalnia nadmiar śluzu, wzmaga zdolność koncentracji.

Uwagi: 

Do zabiegów należy podejść na czczo lub po 1 godz. po lekkim posiłku.
Zabiegów nie stosujemy:

  • w przypadku ostrej infekcji , połączonej z podwyższona temperatura,
  • osobom znajdującym się pod wpływem alkoholu i innych środków odurzających,
  • u kobiet w ciąży a także w czasie menstruacji