Odbuduj i wzmocnij krew.

Medycyna chińska postrzega krew jako najważniejsze źródło energii życiowej dla kobiet. Jej ilość oraz jakość decydują o długości całego życia, a także o młodym wyglądzie. Najważniejszym zadaniem krwi jest odżywianie i nawilżanie ciała, zwłaszcza oczu, skóry, włosów, mięśni i ścięgien.

Niedobór krwi często przejawia się nie tylko jako osłabienie fizyczne, ale również umysłowe, takie jak rozdrażnienie, zapominanie, bezsenność, ale również:

  • Blade wargi, podstawy paznokci, język i skóra
  • Szczupłość ciała
  • Plamki w polu widzenia
  • Nadmierne wypadanie włosów
  • Przedwcześnie siwiejące, cienkie i suche włosy
  • Sucha skóra
  • Drżenie lub drętwienie rąk lub dłoni
  • Anemia
  • Nerwowość
  • Ból dolnej części pleców
  • Ból głowy
  • Bolesne miesiączki lub zanik miesiączek

Chronić, wzmacniać i oczyszczać krew możesz na wiele sposobów poprzez odpowiednie odżywianie się, stosowanie ziół, zmianę trybu życia, ruch fizyczny. Niektóre z nich są bardzo proste! Możesz zastosować je natychmiast i w krótkim czasie poprawić swój stan zdrowia, kondycję psychofizyczną, po prostu poczuć się lepiej i młodziej.

Strategia jest następująca:

  1. Dołącz do swojej diety składniki pokarmowe budujące zdrową krew
  2. Popraw trawienie
  3. Pobudzć wchłanianie, poprzez odbudowanie energii Qi śledziony oraz zmniejszenie stanów wilgoci i śluzu

Do pokarmów odbudowujących krew zaliczamy przede wszystkim zboża i zielone warzywa, ponieważ są bogatym źródłem manganu, przydatnego w procesie tworzenia krwi oraz zawierają chlorofil. Natomiast do zwierzęcymi tonikami krwi są:

  • Mleczko pszczele
  • Żelatyna
  • Zupa z karpia
  • Małże
  • Ostrygi
  • Wątroba wołowa, jagnięca lub kurza
  • Kurze żołądki
  • Nerki wołowe lub jagnięce

Warto też przyrządzić sobie lecznicze wino daktylowe:

Składniki

  • 100g czerwonych chińskich daktyli Da Zao
  • 1 butelka czerwonego, wytrawnego wina

Przygotowanie

Daktyle zalewamy winem w szklanym naczyniu, odstawiamy w ciemne i chłodne miejsce na 7 -12 dni. Po tym czasie przyjmujemy codziennie wieczorem małą szklaneczkę. Możemy zjeść owoce. Nalewka jest idealna dla kobiet, które są narażone na comiesięczną utratę krwi.

 

Odbudowa krwi jest nieustanną pracą naszego organizmu dlatego dbajmy o pokarm, który nas w tym wspomoże